HYPNOSE Vincennes ; Saint-Mandé Sommeil
Comment l'hypnose peut agir
La difficulté à s’endormir, les réveils nocturnes ou les réveils trop précoces empêchent le corps de se reposer pleinement, alors que le sommeil est essentiel à l’équilibre physique et moral.
L’hypnose permet d’agir sur les tensions, les pensées et les mécanismes inconscients qui perturbent l’endormissement ou les cycles du sommeil.
En séance, le corps apprend à se relâcher et l’esprit à ralentir, ce qui favorise un retour plus naturel vers le sommeil.
Peu à peu, il devient alors possible de retrouver des nuits plus apaisées et le plaisir d’un repos réparateur.
Déroulement des séances
Première séance : Anamnèse
La séance première séance dure 1 h 30, ce temps d’échange permet d’aborder la problématique rencontrée et permet la structuration et la personnalisation des séances d’hypnose.
Durant cette première séance, la problématique est visitée selon l’approche narrative, outil puissant pour « renverser » la problématique et offrir durant les séances Keys, l’espace nécessaire aux opportunités oubliées ou inexplorées jusqu’alors.
Cette première séance permet également de vivre les premières expériences hypnotiques tout en simplicité avec un brin de curiosité.
Séance Keys
« Faites confiance à votre inconscient, cet immense magasin de solutions. » Milton Erickson.
Lorsque la structure de l’accompagnement est définie et que les clés des changements émergent, le voyage pour ouvrir les portes des ressources inconscientes commence.
Durant les séances d’hypnose qui durent entre 50 minutes et 1 heure, vous ouvrez les portes de « votre magasin de solutions » et cheminez vers les changements.
L’accompagnement en hypnose dure entre 3 à 10 séances en moyenne, qui sont espacées de deux semaines a minima.