HYPNOSE Vincennes ; Saint-Mandé
SOMMEIL
La difficulté à s’endormir, les réveils nocturnes, les réveils précoces empêchent le repos du corps, essentiel à l’équilibre physique et moral.
L’hypnose permet d’agir sur les perceptions pénibles liées à ces perturbations et permet d’agir sur les mécanismes inconscients qui empêchent un sommeil réparateur.
L’hypnose aide ainsi à rompre le cycle vicieux de l’anxiété liée au sommeil et à retrouver le plaisir d’avoir profité d’un repos salvateur.
Déroulement des séances
Séance Anamnèse
Ce premier rendez-vous d'une heure et demie permet de poser
les fondations de l’accompagnement.
C’est un temps pour faire le point ensemble sur ce que vous traversez, clarifier vos attentes, et mieux comprendre ce qui, aujourd’hui, semble bloqué ou répétitif.
Nous explorons votre situation à l’aide de l’approche narrative,
une méthode subtile qui permet de regarder la difficulté autrement, d’en dégager du sens et de laisser apparaître des ressources souvent mises de côté.
Cette première séance permet également de vivre les premières expériences hypnotiques tout en simplicité avec un brin de curiosité.
« Le problème est le problème, la personne est la personne, la personne n’est jamais le problème. »
Pour Michael White, fondateur de l’approche narrative, nous racontons notre histoire de vie en portant une attention sur un problème. En renversant le problème, l’attention est portée sur des éléments de sa vie occultés et son histoire de vie s’enrichit de nouveaux chapitres à raconter.
Séance Keys
« Faites confiance à votre inconscient, cet immense magasin de solutions. » Milton Erickson.
Après avoir ouvert le chemin lors de la première séance, les suivantes vous aident à avancer à votre rythme, en douceur, vers ce qui compte pour vous.
Chaque rendez-vous débute par un temps d’échange : nous faisons le point sur ce qui a évolué, ce qui continue ou ce qui a émergé depuis la dernière rencontre.
Puis, un temps d’hypnose vous est proposé pour poursuivre l’exploration, emprunter d’autres chemins, ou renforcer ce qui commence à se transformer.
En général, l’accompagnement s’étale sur 3 à 10 séances, espacées d’environ deux semaines. Cela laisse à votre esprit et à votre quotidien le temps d’intégrer en douceur les évolutions engagées.