HYPNOSE Vincennes ; Saint-Mandé Douleur chronique
Comment l'hypnose peut agir
Les composantes de la douleur sont multiples : sensorielles, émotionnelles, cognitives et comportementales.
Des séances d’hypnose permettent d’agir sur la composante sensorielle en modifiant la perception de l’intensité de la douleur. Elles permettent également de mieux gérer les émotions liées au souvenir des douleurs passées et à l’anticipation de douleurs futures.
Les séances d’hypnose agissent aussi sur la dimension cognitive en aidant à repérer les liens entre certaines pensées et l’intensité de la douleur, et sur la dimension comportementale en modifiant progressivement les réactions associées à la douleur.
L’apprentissage de techniques de gestion de la douleur permet de défocaliser l’attention et d’alléger, de manière autonome, le poids de la douleur dans la vie quotidienne.
Déroulement des séances
Première séance : Anamnèse
La séance première séance dure 1 h 30, ce temps d’échange permet d’aborder la problématique rencontrée et permet la structuration et la personnalisation des séances d’hypnose.
Durant cette première séance, la problématique est visitée selon l’approche narrative, outil puissant pour « renverser » la problématique et offrir durant les séances Keys, l’espace nécessaire aux opportunités oubliées ou inexplorées jusqu’alors.
Cette première séance permet également de vivre les premières expériences hypnotiques tout en simplicité avec un brin de curiosité.
Séance Keys
« Faites confiance à votre inconscient, cet immense magasin de solutions. » Milton Erickson.
Lorsque la structure de l’accompagnement est définie et que les clés des changements émergent, le voyage pour ouvrir les portes des ressources inconscientes commence.
Durant les séances d’hypnose qui durent entre 50 minutes et 1 heure, vous ouvrez les portes de « votre magasin de solutions » et cheminez vers les changements.
L’accompagnement en hypnose dure entre 3 à 10 séances en moyenne, qui sont espacées de deux semaines a minima.