Hypnose Vincennes ; Saint-Mandé
D'un labyrinthe d'impasses à un labyrinthe de passages.
Les personnes qui viennent me rencontrer ont des demandes très différentes. Certaines souhaitent gérer leur stress, mieux dormir, dépasser une peur, apaiser une douleur, prendre une décision ou traverser une période difficile.
Derrière cette diversité de situations, il y a souvent un point commun : lorsqu'une difficulté prend beaucoup de place, elle finit parfois par rétrécir le regard. Apparaît alors cette impression de tourner autour des mêmes questions, des mêmes réactions ou des mêmes solutions, sans parvenir à trouver une issue satisfaisante.
J'ai la certitude que dès l'instant où d'autres chemins sont explorés, ce qui ressemblait hier à un labyrinthe d'impasses peut devenir un labyrinthe de passages.
Cette conviction guide mon accompagnement en hypnose narrative.
Mon approche repose sur des valeurs qui me sont essentielles :
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L'ouverture, pour envisager d'autres perspectives.
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La curiosité, pour explorer de nouvelles pistes.
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La connexion à un potentiel parfois oublié, pour retrouver des possibilités devenues moins visibles.
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La confiance dans la capacité de chacun à accéder à davantage de lui-même.
Mon approche s'est construite au croisement de l'hypnose ericksonienne, des pratiques narratives, du coaching et de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL).
Les séances d'hypnose narrative ouvrent un espace où il devient possible d'explorer une situation sous un autre angle et de laisser émerger un regard nouveau sur ce qui est vécu.
Je ne cherche pas à apporter des réponses toutes faites.
Mon intention est de créer les conditions qui permettent à chacun d'élargir l'horizon, de retrouver sa capacité de choix et d'avancer dans une direction plus cohérente avec ce qui est important pour lui.
Parce qu'il existe souvent davantage de possibilités que celles que nous percevons dans un moment donné.
Sara Houari Vincennes - Saint'Mandé
Hypnothérapeute à Vincennes
Certifications :
Praticienne en Hypnose ericksonienne
Maitre praticienne PNL
Coach Transformance Pro
Coach Process Communication Model
Formations :
Addictologie
Psychopathologies
Neurosciences
Onirologie : Symboles et mécaniques du rêve
Pratiques narratives
Triangle dramatique de Karpman
Process communication Model
Communication Non Violente
Analyse transactionnelle
Hypnose -Vincennes - Saint-Mandé
QU'EST-CE QUE L'HYPNOSE NARRATIVE?
L’hypnose narrative s’attache à la manière dont une personne comprend son histoire et à la place qu’elle s’y accorde.
À partir de là, le travail en hypnose consiste à regarder autrement ce qui est vécu et la manière dont cela a pris place dans l’histoire de la personne.
Ce déplacement du regard peut permettre de faire apparaître d’autres possibilités.
C’est dans ce mouvement que s’ouvre un espace différent, où la personne n’est ni guidée vers une solution imposée, ni soumise à une injonction à « aller mieux », « être mieux » ou « faire mieux » à tout prix.
Elle est accompagnée pour devenir peu à peu le metteur en scène de son histoire, en découvrant d’autres chemins, d’autres points de vue et d’autres façons d’habiter ce qui a été vécu.
L’hypnose est un état naturel que nous expérimentons plusieurs fois durant la journée. Lorsque nous lisons un livre, nous regardons un film ; et que nous sommes absorbés par l’histoire ou lorsque nous arrivons chez nous sans nous souvenir du chemin parcouru ou simplement lorsque notre esprit vagabonde entre les activités de la vie quotidienne.
C’est un état modifié de conscience temporaire dans lequel nous restons conscients de ce qui se passe tout en ayant accès à un univers onirique non accessible en état de conscience habituel. Un peu comme les rêves.
Dans cet état, le mental, la partie qui réfléchit, analyse est en veille et laisse la place au non-mental, la partie qui stocke des ressources, qui a appris, apprend et qui est essentielle dans la mise en mouvement du corps. Exactement comme lorsque nous mettons un pied devant l’autre sans réfléchir au comment, sans penser à nos muscles ou que nous respirons sans avoir besoin de connaitre les fonctionnements complexes du cerveau nécessaires pour respirer.
L'hypnose ericksonienne et la PNL
Vincennes - Saint-Mandé
La programmation neurolinguistique - PNL -regroupe entre autres trois aspects essentiels à l’évolution de nos modes de fonctionnement.
Nos programmes, ceux que nous utilisons consciemment ou inconsciemment pour penser, analyser, ressentir nos émotions ; nos connexions neuronales, celles qui codent nos programmes dans notre cerveau et nos expressions verbales et non verbales, celles que nous utilisons pour structurer nos perceptions des contextes multiples et variés.
Dans certains contextes ; nos programmes sont obsolètes ou inadéquats.
La PNL est une approche qui facilite une restructuration des programmes existants, une acquisition de nouveaux programmes, qui ouvre la voie à de nouvelles connexions neuronales.
Couplés à l’hypnose, les effets sont reconnus dans le traitement de plusieurs problématiques* telles que l’arrêt du tabac, les comportements compulsifs, les troubles du sommeil, la gestion des douleurs chroniques, les réactions phobiques ou les blocages émotionnels qui génèrent un déséquilibre du niveau de stress, une perte de concentration ou une baisse d’estime de soi.
Les Pratiques Narratives
« Le problème est le problème, la personne est
la personne, la personne n’est jamais le problème. »
Pour Michael White, fondateur de l’approche narrative, nous racontons notre histoire de vie en portant une attention sur un problème.
En renversant le problème, l’attention est portée sur des éléments de sa vie occultés et son histoire de vie s’enrichit de nouveaux chapitres à raconter.
