HYPNOSE Vincennes ADOLESCENCE
L’adolescence est une étape de vie majeure, caractérisée par
des changements physiologiques, émotionnels et sociaux intenses.
Cette période peut être source de stress, d’anxiété, de difficultés de concentration, de troubles du sommeil ou de fluctuations de l’estime de soi qui impactent le quotidien de l’adolescent et l’équilibre familial.
L’hypnose s’inscrit comme un outil d’accompagnement adapté aux adolescents, en lien avec plusieurs domaines fréquemment concernés à cet âge. Elle aide notamment à :
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Phobies sociales et anxiété relationnelle
Apaiser la peur du regard des autres, les blocages liés à la prise de parole, aux situations scolaires ou sociales, et favoriser des interactions plus sereines. -
Gestion du stress et des émotions
Soutenir la régulation émotionnelle face à la pression scolaire, aux changements internes et aux situations de transition. -
Confiance et estime de soi
Accompagner les périodes de doute, renforcer le sentiment de sécurité intérieure et soutenir l’affirmation de soi. -
Relations avec les parents et les proches
Faciliter l’apaisement des tensions familiales, améliorer la communication et soutenir un climat relationnel plus calme et constructif. -
Sommeil et récupération
Favoriser l’endormissement et la qualité du sommeil, souvent perturbés à l’adolescence par le stress et les ruminations.
Déroulement des séances
Séance Anamnèse
Ce premier rendez-vous d'une heure et demie permet de poser
les fondations de l’accompagnement.
C’est un temps pour faire le point ensemble sur ce que vous traversez, clarifier vos attentes, et mieux comprendre ce qui, aujourd’hui, semble bloqué ou répétitif.
Nous explorons votre situation à l’aide de l’approche narrative,
une méthode subtile qui permet de regarder la difficulté autrement, d’en dégager du sens et de laisser apparaître des ressources souvent mises de côté.
Cette première séance permet également de vivre les premières expériences hypnotiques tout en simplicité avec un brin de curiosité.
« Le problème est le problème, la personne est la personne, la personne n’est jamais le problème. »
Pour Michael White, fondateur de l’approche narrative, nous racontons notre histoire de vie en portant une attention sur un problème. En renversant le problème, l’attention est portée sur des éléments de sa vie occultés et son histoire de vie s’enrichit de nouveaux chapitres à raconter.
Séance Keys
« Faites confiance à votre inconscient, cet immense magasin de solutions. » Milton Erickson.
Après avoir ouvert le chemin lors de la première séance, les suivantes vous aident à avancer à votre rythme, en douceur, vers ce qui compte pour vous.
Chaque rendez-vous débute par un temps d’échange : nous faisons le point sur ce qui a évolué, ce qui continue ou ce qui a émergé depuis la dernière rencontre.
Puis, un temps d’hypnose vous est proposé pour poursuivre l’exploration, emprunter d’autres chemins, ou renforcer ce qui commence à se transformer.
En général, l’accompagnement s’étale sur 3 à 10 séances, espacées d’environ deux semaines. Cela laisse à votre esprit et à votre quotidien le temps d’intégrer en douceur les évolutions engagées.