Pourquoi certaines tensions restent présentes même lorsqu’on pense avoir tourné la page ? "Sous haute tension. " Certaines personnes pensent avoir "tourné la page". Elles ont compris ce qui leur est arrivé, savent l'expliquer, ont analysé les situations difficiles vécues et ont déjà beaucoup parlé de leurs émotions. Et lorsque mentalement une situation semble "résolue", on s'attend à ce que le corps se détende aussi. Et pou

Hypervigilance et maintien du stress chronique "Le trourbillon du stress. " Dans de nombreux cas, le stress ne provient pas uniquement de la situation en elle-même, mais de la façon dont une personne essaie de le gérer. Face à une sensation d’inconfort, le cerveau cherche naturellement à reprendre le contrôle. Et plus une situation paraît importante, incertaine ou risquée, plus il essaie de réduire les risques. C’est là que

Le cercle vicieux stress - douleur "Le corps en alerte." Le stress et la douleur peuvent être étroitement liés. Une douleur persistante peut générer de l’inquiétude, de la frustration ou un sentiment d’impuissance . À l’inverse, un état de stress prolongé peut amplifier la perception de certaines douleurs. Cette relation s’explique en grande partie par le fonctionnement du système nerveux. Le stress active des mécan

Phobie scolaire : quand un lieu devient menaçant. Comprendre les mécanismes et l’accompagnement par l’hypnose.

Quand l’extérieur devient menaçant "La foule vécue comme une perte de sécurité" L’agoraphobie est souvent décrite comme la peur des transports, des lieux bondés ou des situations dont il serait difficile de s’échapper. La personne ne redoute pas l’extérieur en tant que tel, mais la possibilité qu’une montée d’angoisse survienne alors qu’elle se trouve dans un lieu qu’elle ne peut pas contrôler. Comprendre l’agoraphobie sous cet angle modifie totalemen