Hypnose Vincennes -Hypnose Saint-Mandé

Le sommeil n’est pas seulement une pause dans la journée : c’est un processus actif et vital, au cœur de notre équilibre physique, psychique et émotionnel.

L’état de conscience ordinaire, celui dans lequel évolue la majorité des personnes au quotidien est marqué par une continuité de pensées, d’émotions, de perceptions, de tensions corporelles, de jugements.

Dans le fonctionnement psychique humain, certaines stratégies se mettent en place face aux exigences de l’environnement, aux tensions internes ou à des expériences émotionnelles intenses. Ces stratégies, appelées mécanismes de coping, constituent des réponses d’ajustement destinées à réduire une détresse, à contenir une surcharge émotionnelle ou à éviter un effondrement subjectif.

Lorsqu’il est question de tabac, l’attention se porte souvent sur les aspects visibles : la dépendance à la nicotine, les automatismes, les gestes répétés, ou les rituels sociaux ancrés dans le quotidien.

L’addiction s’inscrit dans un processus structuré de manière inconsciente. Elle représente une stratégie d’adaptation automatique dite mécanisme de coping, mise en place par l’organisme pour gérer un état intérieur perçu comme désagréable, menaçant, douloureux ou incontrôlable.

Fumer est rarement un simple geste. Derrière chaque cigarette se cache bien plus : un besoin physique, une réponse émotionnelle, une habitude profondément ancrée dans le quotidien.