Le sommeil ne se résume pas à une simple alternance entre “bien dormir” et “mal dormir”. Il s’agit d’un processus physiologique complexe, organisé en cycles successifs et régulé par une horloge interne synchronisée avec l’alternance jour-nuit. Mais certains troubles du sommeil viennent perturber ce mécanisme et altérer la qualité du repos ainsi que sa fonction réparatrice.
