Pourquoi certaines tensions restent présentes même lorsqu’on pense avoir tourné la page ? "Sous haute tension. " Certaines personnes pensent avoir "tourné la page". Elles ont compris ce qui leur est arrivé, savent l'expliquer, ont analysé les situations difficiles vécues et ont déjà beaucoup parlé de leurs émotions. Et lorsque mentalement une situation semble "résolue", on s'attend à ce que le corps se détende aussi. Et pou

Face aux nuits blanches, les somnifères apparaissent souvent comme une solution de secours. En quelques jours, ils semblent rétablir le sommeil, calmer l’anxiété et redonner un sentiment de maîtrise. Pourtant, derrière ce répit bienvenu se cache une autre réalité : celle d’un sommeil artificiel, d’une efficacité qui s’épuise et d’un risque de dépendance parfois difficile à rompre.