Blog KEYS Hypnose & PNL Vincennes & Saint-Mandé Un espace de réflexion et de découverte qui offre des repères pour gagner en conscience et cheminer avec sérénité vers de nouvelles perspectives.
Le sommeil est un processus naturel et automatique. Pourtant, il arrive que la machine s’enraye. Les écrans et la lumière bleue ou un environnement inadapté peuvent perturber l’endormissement. Mais bien souvent, ce sont les pensées récurrentes, les tensions physiques ou le discours intérieur qui maintiennent l’esprit en éveil, même lorsque le corps réclame du repos.
